Fallstudie: Unterstützung des körperlichen Wohlbefindens

ORT: Indien
PROBLEM: Produktivitätseinbußen durch Arbeitsstress.
LÖSUNG: Wellness Coaching

Die Anruferin war eine 36-Jährige, die ein 10-köpfiges Vertriebsteam leitete. Sie arbeitete für gewöhnlich 12 Stunden am Tag und musste rund um die Uhr auf Abruf bereitstehen, um ihre wöchentlichen und monatlichen Verkaufsziele zu erfüllen. Sie hatte das Gefühl, dass ihr die Ausdauer fehlte, um mit diesem Zeitplan fortzufahren, und es fiel ihr schwer, die Zeit zu finden, gut zu essen oder sich sportlich zu betätigen. Sie bat einen Wellness-Coach um Rat zur Verbesserung ihres Wohlbefindens.

Der Coach half der Anruferin bei einer Betrachtung ihrer Wahrnehmung von Arbeitsethos, ihrer Zeitmanagement-Praktiken und ihres Stressniveaus. Anhand dieser Informationen konnte der Wellness-Coach die Angestellte unterstützen, indem er neue Essgewohnheiten und ein Ernährungsprogramm vorstellte, die der Unterstützung des Energiehaushalts dienen. Dieser Plan verhalf ihr innerhalb von 12 Wochen zu mehr Produktivität.

Durch die Priorisierung ihrer Wellness-Bedürfnisse konnte der Coach kleine, aber regelmäßige Gehübungen einführen, die die Kundin als Ventil für die Belastungen ihres geschäftigen Lebensstils nutzte. Die Kundin nutzte ihre neuen Zeitmanagement-Fähigkeiten, um effektiver zu arbeiten, und animierte ihr Team aktiv dazu, diese auch zu nutzen.

Sie lernte, ihre Essgewohnheiten anzupassen und Sport zu machen, um ihr geschäftiges Arbeitsumfeld zu unterstützen, ausgeglichener zu werden und auch ihrem Team zu mehr Produktivität zu verhelfen. In ihrem Folgegespräch berichtete sie: „Ich dachte, dass das Einfügen von Wellness in einen ohnehin schon geschäftigen Tag mich daran hindern würde, meine Aufgaben zu erledigen. Durch eine ausgewogenere Herangehensweise fühle ich mich energievoller, produktiver und besser in der Lage, mit den Anforderungen der Arbeit zurechtzukommen. Selbst meine Teammitglieder haben mir gesagt, dass sie einen Unterschied bemerken!“

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Die obige Geschichte basiert auf einer realen Situation. Einzelheiten wurden verändert oder ausgelassen, um die Anonymität der Person, die die Unterstützung erhielt, zu wahren.